Коремът не се маха с диета – Ето как да го стопите...

Коремът не се маха с диета – Ето как да го стопите бързо

4261

Някои хора пълнеят само в областта на корема , т.е. там се натрупват повече мазнини, отколкото останалата част на тялото.   Натрупаните мазнини в стомаха показват, че човек е под стрес. В този случай тялото също така гладува и така е подложено на допълнителен стрес, така ускорено съхранява мазнините, както създава резерв за „черни дни“. Излишъкът около кръста може да бъде и от лошото храносмилане или бактерии в червата.   Как да си помогнете:    – Веднага спрете диетата   – Изхвърлете въглехидрати, захар и алкохол   – Вместо кафе пийте чай   – Яжте здравословна и балансирана храна   – Яжте мазнини от растителен произход, не от животински   – Повече се разхождайте в природата, упражнявайте йога, четете книги   – Важно е да спите добре, човек яде повече, когато е изморен и често попада в капана на бързото хранене.