дом Здраве Кардиолозите ви молят да прочете тази информация: Тя може да спаси живота...

Кардиолозите ви молят да прочете тази информация: Тя може да спаси живота ви!

150

Всеки знае, че японците са дълголетници . Ако японците живеят 100 години, това не е изненада за никого, тъй като за по-голямата част от населението на такава развита страна това явление е норма. С течение на годините учените се опитваха да разкрият тайната на този живот.

съвети на столетници

Самите японци твърдят, че тяхното „дълголетие“ зависи пряко от начина на живот и някои навици. Ако искате да живеете дълъг и щастлив живот, послушайте тези съвети.

съвети на столетници

Съвети на японцитесъвети на столетници

Когато говорите по мобилния си телефон, е по-добре да го държите в лявото си ухо. Намалете консумацията на кафе на 1 път на ден. Взимайте лекарства с леко затоплена вода . Последното хранене трябва да се прави преди 17:00 часа. Опитайте се да ядете по-малко мазни храни . Не забравяйте да пиете вода , но не забравяйте, че е по-добре да насищате тялото с течности сутрин, а не преди да заспите Опитайте се да поставите всички зарядни устройства в къщата далеч от вас. Най-добре е да заспите в 22.00 часа и да се събудите не по-късно от 6.00 часа. Ако сте взели лекарство, преди да си легнете, постойте малко прав, не заставайте веднага на хоризонтална позиция. Не използвайте смартфона си, ако батерията на устройството е на минимум. Факт е, че в този момент нивото на лъчение, което идва от телефона, е 1000 пъти по-високо от обичайното.съвети на столетници

Прясно изцедени сокове за добро здравесъвети на столетници

Сокът от моркови, джинджифил и ябълка увеличава имунитета. Сок от ябълка, краставица и целина предотвратява рак, намалява нивата на лошия холестерол, помага при нарушено храносмилане и облекчава главоболието. Ако направите сок от лютив пипер, ябълка и мляко, предотвратявате появата на лоша миризма от устата и понижавате температурата на тялото, ако имате такава разбира се Портокаловият сок с добавяне на джинджифил и краставица ще овлажни кожата и ще подобри цвета й.  За да премахнете солите от тялото и да подобрите състоянието на бъбреците и пикочния мехур, си струва да пиете сок от ананас, диня и ябълка. Комбинация от ябълки, киви и краставици ще овлажни кожата и ще допринесе за появата на руж по бузите. Чудотворната комбинация от моркови, ябълки, круши и манго ще увеличи способността на организма да устои на токсините и понижи кръвното налягане . Смес от сок от грозде и диня с мляко ще насити тялото с витамини В2 и С, които могат да увеличат клетъчната активност и да повишат имунитета . Сокът от папая и ананас с добавяне на мляко ще обогати тялото с желязо, витамините С и Е, ще подобрят състоянието на кожата  вии ще подобрят обмяната на веществата в тялото ви Комбинацията от банан, ананас и мляко ще предотврати запек .   Как да пия водасъвети на столетници

Японците не се уморяват да повтарят, че тайната на дълголетието им се крие във водата . Те дори развиват техника, която може да лекува редица заболявания, например: главоболие, сърдечно-съдови заболявания, артрит, гастрит, диабет, хемороиди и много други.

съвети на столетници

На празен стомах трябва да пиете 4 чаши вода по 160 ml. Това трябва да се правите преди да миете зъбите, след като измиете зъбите си не се препоръчва да ядете поне 45 минути. Не яжте и не пийте в продължение на два часа след основното хранене . Ако не можете веднага да изпиете 4 чаши вода, започнете с по-малко количество и постепенно увеличете дозата до желаното количество. Питейна вода на гладно се препоръчва за тези, които страдат от повишено кръвно налягане (в продължение на 30 дни), гастрит (10 дни), диабет (30 дни), запек (10 дни) в онкологията (180 дни). Ако страдате от артрит, следвайте процедурата в продължение на 3 дни в първата седмица на курса, а след това започнете с втория, всеки ден. Ако не можете да пиете вода, пийте горещи напитки , в този случай храната ще бъде по-добре абсорбирана и усвоена по-бързо, което може да намали вероятността от рак.   Важно е да знаете за сърдечните атакисъвети на столетници

Оказва се, че не всички сърдечни пристъпи са придружени от болка в гърдите. Често срещани симптоми на този проблем са болка в челюстта, обилно изпотяване и гадене. Бъдете бдителни, внимавайте за сигналите, които тялото ви дава.

Споделете тази статия със своите близки, може би тази информация ще ви помогне да спасите живота си. Гледайте здравето си и живейте щастливо

Станете част от най добрата здравна група бабини илачи